2022-06-14 今日のごはん【2022/06/14】 【朝】 ・オリーブオイル ・プルーン ・ほっけ ・目玉焼き丼 ・腸活ヨーグルト（いつもの） 【昼】 ・野菜スープ（いつもの）＋味噌＋乾燥わかめ＋いりごま ・アボカドのマヨチーズ焼き ・食パン ・ヤクルト ・ルイボスティー＋オリゴ糖 ・お菓子 【夜】 ・かぼちゃの煮物 ・ピーマンとナスの煮浸し ・みそ汁（豆腐、わかめ、玉ねぎ）＋とろろ昆布 ・ひきわり納豆＋大葉＋いりごま ・サバ缶＋レタス ・ごはん 超熟の食パンおいしい。
